Tag: buđenje svijesti

Urge Surfing – Mindfulness Tehnika za oslobađanje od starih navika (i ovisnosti)

Urge surfing („surfanje na potrebi/žudnji“) je tehnika za oslobađanje od svih vrsta ovisnosti, odnosno, kompulzivnog ponašanja. Žudnju možemo shvatiti kao impuls da se upustimo u staru naviku poput jedenja, pijenja alkohola, kockanja, surfanja po socijalnim mrežama, vraćanja starom partneru, okrivljavanja samoga sebe zbog nečega iz prošlosti, i sl. Svima je ovisnostima zajedničko to što se njima pokušavamo sedatirati, otupjeti...

Read More
Copyright 2018. Sva prava zadržana.